Американский гандбол
Американский гандбол (также называемый гандболом на площадке или просто гандболом в Соединенных Штатах ) - это спорт с мячом, похожий на английскую игру Fives ; В отличие от сквоша, в оба они играют без ракетки, но в перчатках или голыми руками. В Шотландии и Ирландии ( гэльский гандбол ) игра известна с 15 века.
Как и в сквоше, игровое поле может состоять из четырех стен и пола. Но есть также одностенные и трехстенные варианты. Мяч составляет 1⅞ дюйма в диаметре и весит 2,3 унции (71,54 грамма). Для защиты рук часто надевают перчатки. В нее играют один на один, в парном режиме (двое против двух) или как «резня» (перерезание горла) с тремя игроками, которые постоянно меняются ( сервер против двух).
В случае с четырьмя стенками одна команда отбивает мяч у передней стенки. Мяч должен пересечь линию ограждения до того, как отрикошетит. Оттуда он может попасть только в одну боковую стену. Его можно нанести ответным ударом или один раз отскочить от земли, прежде чем он будет возвращен. Ответ должен либо попасть в переднюю стену, либо, если есть задняя стена, отскочить оттуда к передней стене, не задев крышу или боковые стены.
Игровое поле имеет ширину 20 футов (6,10 метра), высоту 20 футов и длину 40 футов (12,0 метра).
Американский гандбол чрезвычайно требователен к физическим нагрузкам и является очень хорошим фитнес-видом спорта, который тренирует все тело.