Активация опыта

Активации опыта является методом психотерапии . При этом создаются ситуации, которые позволяют людям разрабатывать решения или навыки или изучать новый контент. Следует усилить его способность выживать в повседневных ситуациях.

Опыт является событием в жизни человека , который остается в памяти в течение длительного времени , потому что она сильно отличается от повседневной жизни человека , испытывающего его, в то время как событие затрагивает многие человек.

Работа, активирующая опыт, и как она работает

По назначению активация опыта делится на разные порядки:

• Включение людей в активность (активация опыта первого порядка)
• кооперативные приключенческие игры - тема кооперация (активация опыта 2-го порядка)
• Обработка опасений - субъект лежит на главном герое (активация переживаний, 3-й порядок).

Работа, активирующая опыт в коучинге или тренинге, поддерживает мозг в процессе обучения и увеличивает вероятность того, что изученное будет реализовано в повседневной жизни.

В человеческом мозгу в фактический процесс обучения вовлечены несколько областей. Запись и обработка фактов происходит в коре головного мозга , неокортексе и гиппокампе .

Основная часть процесса обучения происходит во сне. Во время этой фазы процесса миндалевидное тело (миндалевидное тело) как эмоциональное воспоминание об эмоциональном значении ситуации. Только тогда в мозгу возникают новые биохимические связи. Успех обучения сильно зависит от того, как устроена учебная ситуация. Когда очевидно обычная информация связана с определенным опытом, мозг автоматически пытается тщательно архивировать эту мысль.

Поэтому языковая обработка мозга хуже с абстрактными словами (например, «сокращение»), поэтому их трудно запомнить, мозг лучше справляется с этим с графическими словами (например, «таблица»). Мозг работает еще быстрее и эффективнее с действием и словами действия (например, «молоток», «вперед»), но наиболее эффективно с графическими словами с эмоциональным содержанием (например, «поцелуй»). Поэтому обучение, ориентированное на опыт, и обучение с использованием изображений особенно эффективно и успешно в долгосрочной перспективе.

литература

• Боммерт, Х. и Дальхофф, HD: Активация опыта в психотерапии . Урбан и Шварценберг, Мюнхен, 1975.
• Гросс-Хардт, Мехтильд: активация опыта в разговорной психотерапии. Критический инвентарь . 1983, ISBN 3-89334-048-3 .
• Шульц фон Тун, Фридеманн: Практические советы в группах. Методы активации опыта с 20 тематическими исследованиями . 6-е издание. Beltz Verlag, Weinheim / Basel / Berlin 1996, ISBN 3-407-36444-X .