Юрген Гиссинг

Юрген Гиссинг (* 1967 ) - немецкий ученый в области спорта и образования .

Он получил известность благодаря книгам о силовых тренировках и наращивании мышц в бодибилдинге , особенно благодаря концепции высокоинтенсивных тренировок (ВИТ), которую он развил дальше . Гиссинг преподает и занимается исследованиями в качестве профессора спортивных наук в Университете Кобленц-Ландау с 2007 года .

Жизнь

После окончания Edertalschule во Франкенберге в 1987 году и прохождения военной службы , Юрген Гиссинг изучал спортивные науки , английский язык и педагогику в Марбургском университете Филиппа с 1988 по 1994 год, а также в Илинг-колледже Университета Темзы в 1990/1991 годах . В 1994 году сдал первый государственный экзамен для преподавания в гимназиях по предметам спорта и английского языка, а с 1995 по 1997 год прошел юридическую стажировку для преподавания в гимназиях при старой государственной школе в Корбахе , которую закончил со вторым государственным экзаменом. экспертиза.

1997 Гиссинг был с диссертации О проблеме репетиторство уроки с особым акцентом на школьный предмет английского языка в школах Гессе в области педагогики в университете Марбурга Dr. Фил. Доктор философии . В 2002 году он получил вторую докторскую степень, на этот раз по спортивной науке в Тюбингенском университете им. Эберхарда Карла за Dr. rer. соц. В диссертации диссертация по наращиванию мышечной массы в бодибилдинге . Критический анализ с точки зрения спортивной науки , он в основном положительно относился к методам тренировок, но подробно критиковал многочисленные эксцессы допинга в этом виде спорта.

После непродолжительной деятельности в качестве спортивного терапевта в 1997 году в Edertal клинике в Баде Вильдунгене - Reinhardshausen , он начал свою профессиональную карьеру в качестве преподавателя . В качестве учителя предметов спорта и английского языка он сначала преподавал с 1997 по 2001 год в школе Пауля Юлиуса фон Рейтера в Касселе, а затем с 2001 по 2007 год в Gymnasium Philippinum Marburg . В то же время он работал преподавателем в Марбургском университете с 2000 по 2004 год и работал там с 2004 по 2007 год в качестве преподавателя в университете . Кроме того, с 2004 года он является лектором и кандидатом на абилитацию в Педагогическом университете Людвигсбурга . Там он работал на курсе профессора др. Харальд Ланге возглавлял исследовательский проект Соответствующая возрасту концепция силовых тренировок у детей и подростков с несколькими отдельными публикациями и его совокупной абилитацией по этой теме. Исследовательская работа не ограничивалась соответствующими параметрами такой тренировочной программы, но также включала дидактическое и педагогическое содержание для соответствующего возрасту обучения такой силовой тренировке, специально предназначенной для школьных видов спорта .

С 2007 г. Фил. Доктор rer. соц. Юрген Гиссинг, W2 - профессор спортивной науки Института спортивных наук Университета Кобленц-Ландау (кампус Ландау ). Гиссинг, сам спортсмен , занимающийся силой и выносливостью , занимается на научной основе укреплением здоровья посредством спортивных тренировок и их аспектов спортивной медицины . Его основные исследовательские интересы включают теорию и практику тренировки мышечной массы . Гиссинг представляет концепцию высокоинтенсивных тренировок (HIT) , которую он развил дальше с учетом результатов спортивной науки и которую он сам применяет. Он опубликовал несколько книг по этой теме, в том числе высокоинтенсивные тренировки - HIT. Оптимизированная система для быстрого наращивания мышечной массы (2006 г.) и ВИТ-фитнеса. Тренировка высокой интенсивности - максимальный рост мышц в кратчайшие сроки (2010 г.). Двухтомный сборник « Текущие результаты исследований силовой тренировки» (2005 и 2008 гг.), Опубликованный вместе с Михаэлем Фрёлихом и Петером Пройссом , предлагает краткое изложение текущих эмпирических и теоретических результатов исследований силовой тренировки на научном уровне.

Кроме того, Гиссинг продолжил исследования по теме «силовые тренировки у детей и подростков», которые были начаты еще во время его абилитации. Оценка последних исследований и исследований в ходе проекта Саарландского университета показала, что, вопреки предыдущим взглядам, мальчики и девочки могут извлечь пользу из регулярных силовых тренировок даже до полового созревания . Вместе со своими коллегами-спортивными учеными Михаэлем Фрёлихом и Андреасом Штраком, а также другими экспертами, Гиссинг обобщил выводы в книге « Силовые и силовые тренировки у детей и подростков - Сосредоточьтесь на силовых тренировках с использованием приборов». Теоретическая подготовка, практический подбор упражнений, дифференцированные планы тренировок (2009) вместе. Под заголовком « Тренировка мышц с детьми и подростками». Соответствующие возрасту упражнения и игры для школ и клубов (2009 г.) он также представил краткие инструкции для практики.

В 2009 году вместе с Мануэлем Шолем он также опубликовал книгу, в которой исследует, в какой степени футболисты могут извлечь выгоду из силовых тренировок. Он также опубликовал множество статей в специализированных журналах и редактировал тома.

Юрген Гиссинг является членом Немецкой ассоциации спортивной науки (dvs) , Немецкой футбольной ассоциации (DFB) и Немецкого общества спасения жизни (DLRG) .

Шрифты

  • О проблеме репетиторства с особым учетом школьного предмета английского языка в средних школах земли Гессен , также диссертация, Марбург, 1997 г. ( ISBN 3-89608-766-5 )
  • Тренировка мышечной массы в бодибилдинге . Критический анализ с точки зрения спортивной науки , также диссертация, Марбург, 2002 г. (2-е издание, Марбург, 2007 г., ISBN 978-3-8288-9388-7 )
  • Тренировка из 1 предложения. Научно обоснованная концепция максимально быстрого наращивания мышечной массы в бодибилдинге , Арнсберг, 2003 г. ( ISBN 3-929002-36-1 )
  • Повышение успеваемости благодаря репетиторству по английскому языку. Качественные и количественные аспекты оценки 39 тематических исследований , Берлин 2005 г. ( ISBN 3-937231-70-6 )
  • в качестве соавтора и редактора вместе с Михаэлем Фрёлихом и Петером Пройсом : Текущие результаты исследований силовых тренировок
    • Том 1: Эмпирический и теоретический подход , Геттинген, 2005 г. ( ISBN 3-86537-568-5 )
    • Том 2: Многосторонний подход , Геттинген, 2008 г. ( ISBN 978-3-86727-486-9 )
  • Тренировка высокой интенсивности - HIT . Оптимизированная система для быстрого наращивания мышечной массы , Арнсберг, 2006 г. ( ISBN 3-929002-41-8 )
  • Тренировка мышц с детьми и подростками. Соответствующие возрасту упражнения и игры для школ и клубов , Wiebelsheim 2009 ( ISBN 978-3-7853-1782-2 )
  • Легендарные программы тренировок. Построение мышц от классического бодибилдинга до HIT , Арнсберг, 2009 г. ( ISBN 978-3-929002-44-7 )
  • вместе с Михаэлем Фрёлихом и Андреасом Штраком : Силовые и силовые тренировки для детей и подростков - основное внимание уделяется силовым тренировкам на аппаратах. Теоретическая подготовка, практический выбор упражнений, дифференцированные планы тренировок , Марбург 2009 ( ISBN 978-3-8288-9900-1 )
  • вместе с Мануэлем Шолем : Силовые тренировки для футболистов? Текущие результаты исследований и планы обучения для практики , Марбург, 2009 г. ( ISBN 978-3-8288-2159-0 )
  • ХИТ фитнес. Тренировка высокой интенсивности - максимальный рост мышц в кратчайшие сроки. Выполняйте упражнения только два раза в неделю по 45 минут , Мюнхен, 2010 г. ( ISBN 978-3-86883-022-4 )

Кроме того, многочисленные публикации в специализированных журналах и отредактированные тома, в том числе в Handbuch Sportdidaktik (2-е издание, Balingen 2009, ISBN 978-3-938509-83-8 ).

веб ссылки

Индивидуальные доказательства

  1. ↑ см. Юрген Гиссинг: Допинг в бодибилдинге . Другими словами: тренировка мышечной массы в бодибилдинге. Критический анализ с точки зрения спортивной науки . 2-е издание. Tectum Verlag, Марбург 2007, ISBN 978-3-8288-9388-7 , стр. 31-62
  2. ↑ а б Краткое Житие Gießings из университета Кобленц-Ландау
  3. ↑ см. Стефани Райн (редактор): Отчет об исследовании 2004–2005 Педагогического университета Людвигсбурга . Людвигсбург 2007, стр.204 (в формате PDF )
  4. ↑ см. Фрэнк Тадеуш: Адская поездка в тренажерном зале . В: Der Spiegel 49/2008 - Spiegel Online от 1 декабря 2008 г.
  5. ↑ см., Например, Б. Герхильд Зибер: Силовые тренировки для детей как можно раньше , пресс-релиз Саарландского университета от 29 апреля 2009 г., Informationsdienst Wissenschaft (iwd)
  6. ↑ Информация из Университета Кобленц-Ландау ( памятная записка с оригинала от 4 августа 2010 г. в Интернет-архиве ) Информация: ссылка на архив вставлена ​​автоматически и еще не проверена. Пожалуйста, проверьте исходную и архивную ссылку в соответствии с инструкциями, а затем удалите это уведомление.  @ 1@ 2Шаблон: Webachiv / IABot / www.uni-landau.de
  7. ↑ CF. список Юрген Гиссинга о публикациях ( Memento из в оригинале от 4 августа 2010 года в Internet Archive ) Info: архив ссылка была вставлена автоматически и еще не была проверена. Пожалуйста, проверьте исходную и архивную ссылку в соответствии с инструкциями, а затем удалите это уведомление. @ 1@ 2Шаблон: Webachiv / IABot / www.uni-landau.de
личные данные
ФАМИЛИЯ Гиссинг, Юрген
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ Немецкий ученый в области спорта и образования
ДАТА РОЖДЕНИЯ 1967